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36 / 花倉織のきものに雪の結晶柄博多織コーデでお出掛け / 相澤良牧場でソフトクリーム2025年07月15日着物から始まる一日･･･と端に姿勢よく座るようにしているけど、腹筋が無いので長くはもちません。し･･･普通の椅子って皆様はどうやって座ってらっしゃるんでしょうか?土曜日に･･･- 体幹2025年07月26日日々是好日 in 南カリフォルニア･･･ラですよ足、使ってないし一番長くいる場所ってカウチで、気づいたらのけぞる形で座ってるから腹筋も使ってない。これはやばいよ~で、手を伸ばしたのが部屋の片隅･･･
- モナコ便り 22016年12月27日左右木健一・くみバレエスクール 公式ブログ･･･ランドスタジオ(一番大きいスタジオ)に座って、僕たちがいろいろなものを踊り･･･◯◯(振付家)は誰ですか?」「腹筋のためのピラティスを3つ以上書き･･･
- 【R7220】今日は二度目の土用の丑の日 うなぎの日(笑)2025年07月31日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 歌って、動いて、笑顔に♡公民館で楽しくストレッチタイム!2025年07月29日フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー 田崎和子のブログ･･･われは海の子」を歌いながら、掃除体操×腹筋エクササイズ(YouTube動･･･ながらの足ストレッチ- 椅子に座って首まわりほぐし🧘♀️「お疲れ･･･
- 『14』2025年07月31日tama-matatamaのブログ･･･💦 ( へへ とりあえず腹筋😬あ、部屋の外で音がした🐈･･･かいましたならば、おじちゃんが座ってるテーブル向かいに座るよう勧めら･･･
- よく歩いた2025年07月24日Qちゃんの日常･･･!と頑張ったよ。今も咳をするとやたらと腹筋が痛い、、、ってことは筋肉つい･･･緑のスーパーの中の通路の椅子に座って靴を脱ぎ足指マッサージをしてから･･･
- ＼呼吸が浅い…そんな方に/ 肋骨ストレッチで体がふわっと軽くなる!2025年07月26日ママでもキレイに痩せる!MIOの宅トレ×美容習慣ブログ･･･整える#くびれ作り #自律神経ケア #座ってできる運動 #miostyle･･･極厚 器具 yoga ケース 腹筋 脚痩せ フィットネス ヨガ N･･･
- 1日に2回訪問したコメダ×ポケモンコラボ 体重•食事•トレ記録。2025年07月25日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･長に見える)トレーニング記録6/29~座って逆腕立て30回→◯100回した･･･・お風呂前にスクワット100回腹筋9分・お風呂上がりに股関節ストレ･･･
- 無意識のこわさ2025年07月22日アナウンサー 長島 瑞穂のcheerful days☆･･･ら夜遅くまで６日観ていたものの私たちは座って声を出すだけで体育館の中で動く･･･体に2週間ぶりのハンドレッド(腹筋100回)はなかなかこたえました･･･
